anneli dunér

I Aspera rörelseintegration ser vi kroppen som en sammanhängande enhet. Det som sker eller inte sker i olika delar av kroppen kommer att påverka hela systemet. Aspera utvecklar din kinestetiska förmåga, rörelsepotential och kan minska smärtproblematik. Rörelseintegrering ger din kropp hjälp att återskapa medvetenhet om sin egen funktion och rörelsepotential med stöd av manuell behandling och rörelse.

I en session med rörelseintegrering börjar vi med en kroppsavläsning och funktionstester för att se dina hållningsmönster och rörelsefunktioner. Det leder oss vidare till att utforma sessionen. I Aspera använder jag mig av MMI och 3PM. MMI, manual movement integration, innebär att arbeta manuellt med vävnad för att återinföra rörelse, längd och ökad proprioception samt avslappning. 3PM, three planes of motion, utmanar muskelfascian i alla rörelseplan och ökar dess elasticitet.

Under en session med Aspera rörelseintegrering är du alltid delaktig. Korta tajts/shorts och sportbh/linne rekommenderas. Du är alltid barfota. Undvik olja eller hudlotion innan.

För tillgängliga tider och bokning, mejla på info@anneliduner.se